一丝不挂的时候，身体还值钱吗看完后没有

我们浑身都是奢侈品——为何不珍惜？

在合法人体器官市场，眼角膜是美元一只，心脏价值美元，肝脏价格为美元。肾，中国美元，美国美元。

假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。

一部价值百万的车辆，很多人拼命保养，但是对于价值千万自己的身体呢？？So，大家要注意身体，预防疾病，多运动，多保养，多喜悦！健康无价！

现在的人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。每公里去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。

可对自已的身体这辆血肉做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不打腊，只知道加满油、踩足油门、疯开，加油还只加（地沟油），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。

即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒）......

直到某天熄火，一检查，输油管老化、油垃圾阻塞，造成发动机失调，方向盘失灵......

直接送到汽修厂（医院，把自己一生辛苦赚来的钱，从不舍得保养，医院，直至倾家荡产，秧及父母，子女），被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）……之后就报废处理！

看了想到了啥？

照顾好自己的身体，世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的！

愿意花十几万买个车位给车睡觉，也不愿意买一张好床垫让家人睡得更舒服更健康，因为觉得爱车更重要，买个一万多的床太贵了。

肯花几万块装一个自动洗屁股的马桶，也不愿买一套好锅具，可以让全家人摆脱高温高油，带来营养健康，花几千买套锅，太贵了。

肯花几千元喝一瓶茅台、五粮液，也不愿意安装一台好一点的净水器，以确保家人每天都喝上干净、健康的水，因为喝个水得花好几千，太贵了。

肯住着豪华装修但充满甲醛的几百平米的豪宅里，却不愿减少一两个平米买个空气净化器装置，因为觉得那些因装修得白血病的孩子们离自己的生活，太遥远了。

肯花几千元每个月保养自己的奔驰宝马，也不愿稍微花几百元营养品保养下自己的身体，因为觉得开个漂亮的车，比臃肿的身体，棒多了。

直到大病临头四处求医问药也挽救不了自己的生命，也不愿平时多预防、多锻炼、均衡营养，因为觉得养生太麻烦了。加 　　正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7.35-7.45。如果摄入酸性食物过多，大大超过体内调整的PH系统的限度，那就会使体内PH值失衡，进而引起酸碱平衡破坏。

经常吃大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，出现不健康的“酸性体质”，引起头晕、焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状。由于血液的粘度增加了，还可致动脉硬化。

由于国内频频出现食品安全问题，致使民众日益 　　多晒晒太阳对身体非常有好处，因为阳光含有一种很营养的成分，也就是维生素C和维生素D。但晒太阳之前，切记一定要先涂好防晒霜，以免被晒伤。

　　冬天晒太阳可以更新身体内的坏死部分，晒太阳的最佳黄金时间是早晨十点钟和下午四点钟，这两个时间段接触的阳光紫外线没有中午的强，所以千万不要选择在中午晒太阳。春天和秋天也是晒太阳的最佳时期，夏天的话，能避免少晒太阳就少晒太阳吧，夏天是四季中阳光最毒辣的时候，也就是紫外线最强的时期。

三、雨中行

　雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量离子，享有“空气维生素”的美称，令人安神逸志，心情舒畅，并有助于消除阴雨天气容易引起的人体情绪郁闷症。

　　有的人在气温较高、比较暖和的天气冒雨散步，更有一番情趣，霏霏细雨柔如一种天然的冷水浴，对颜面、头皮、肌肤进行按摩，令人神清气爽，耳目一新，疲劳顿消，愁烦俱除。

　　尽情地享受生命在雨露中运动的欢乐，不但会大大增加机体对外界环境变化的适应能力，且能促进工作活力、提高工作效率。

四、常唱歌

　　唱歌不仅是释放压力、缓解心情的有效方法，还能够起到预防治疗疾病的作用。放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。

　　唱歌虽然对身体有诸多好处，但也并非多多益善。如果持续唱歌时间过久，容易伤及声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等不适。最好的唱歌方式是，唱15分钟，休息10分钟，再唱15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两小时。

五、饭后休息

　　“饭后走一走，活到九十九”。如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动，就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。同时，肌肉活动时，交感神经兴奋，能抑制消化器官的活动，也同样会影响消化。

　　如果饭后稍做休息，这时由于脑子里管运动的中枢装入抑制状态，于是就给管理内脏机能的中枢创造有利的工作条件，消化工作就可以进行很顺利。在饭后散散步，参加一些不太紧张的文体活动，对健康也是有利的。

六、挺起胸

　　抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。

　　当人抬头挺直胸时，胸膛会随之挺起，肺活量可增加20%~50%。空气吸入得多，身体组织所获得的氧气量也随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度，所以，抬头还能减轻腰骨病。

七、静坐思

　　忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1～2次，每次30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助解除神经头痛、降血压。

　　如腰腿疼痛、肩周血脉炎、慢性肾炎、慢性肝炎、妻管严、肠炎、关节炎及冠心病、高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症等，都有显效。人们如能经常静坐，就会心情平静，血脉畅通，疾病也就不易发生了。

八、天伦乐

　　业余时光，共享天伦之乐。我们每天的生活面临太多压力，这种压力需要及时调解。“家”就是一个很好的解压场所。

不论白天的工作多么的烦躁，回家后都要积极调整好自己的情绪，并与亲人们做一些互动，可以和孩子一起玩游戏，可以和爱人一起做一份丰盛的晚餐，可以和父母共同欣赏一部电影或是看一本书。坚持下来，你会发现自己的心态好了不少。心态好，自然有利于健康。

九、步当车

　　步行能促使器官燃烧卡路里，把碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，减少脂肪的储存。如果你常常走路，你的体重就会下降，身体的曲线也会慢慢改善。

　　步行能有效保持骨密度和优质骨骼。步行还能增加身体柔韧度和平衡力，这两项能力往往随年龄的增大而退化。

　　已经证实，心情抑郁的人和备受压力折磨的人每周步行3/4次，每次30分钟，能有效改善情绪，提升自信心。一次充满活力的步行能激发快乐荷尔蒙—内太啡的分泌。这种天然减压既能减轻身体病症，如失眠、日间疲倦、善饥症和食欲不振。

十、行善事

　　不以善小而不为，不与恶小而为之!这是句千古流传的名句。

　　首先，做好事的人会受到人们的推崇与尊敬。不论大善还是小善，都会得到不同的回报。行善时，受益者也会对你感激不尽，善事也得到了良性循环，在我们的生活中相互传递，对后代起到了实际的教导作用。

　　其次，作好事的人会获得一种难以名状的心理满足，这有助强化人的免疫系统，调节身心“合二为一”，有利健康长寿。

不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~

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