经常头晕却找不到原因,你需要留意一下耳石

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头晕是很多人都会出现的一种症状，引起的原因有很多，比如说休息不佳，感冒，血糖低，血压低等，这些都是非常常见的导致眩晕的因素。大部分头晕经过及时缓解之后症状会减轻，但是有的人却时常受到头晕的折磨，一换个姿势立马就一阵眩晕？这到底是怎么回事呢？我们来一起看一下。

那么，什么是耳石症呢？

耳石症并不是指我们的耳朵出现了结石，这里所说的耳石，指的是长在耳朵深处，用来维持听力和身体平衡的碳酸钙结晶。当它受到某些因素的影响发生脱落时，就会发生移位，刺激神经，产生头晕目眩的感觉，临床上把这种疾病称为耳石症。

耳石症在各个年龄段都有可能发生，并且受体位的变化明显，往往一翻个身就立马天旋地转，一般持续的时间是非常短暂的，但是严重的话可能会伴有恶心呕吐，头重脚轻，心悸，找不到方向等的症状。

哪些原因会导致耳石症的发生呢？

1，精神因素

精神压力过大，也是容易导致耳石症的发生的。

2，睡眠不足

耳石症偏爱夜猫子，对于一些习惯了晚睡的人，就需要警惕耳石症的发生。

3，头部外伤

外伤导致的耳石症往往是比较严重的，对于这种情况，一定要配合医生的治疗才行。

4，突发性耳聋

疾病因素也会导致耳朵发生炎症或者损伤，从而导致耳石脱落。

很多有头晕的患者在就诊的时候，如果排除了贫血，脑血管疾病等病因，也需要考虑一下是否需要看一下耳鼻喉科。耳石症比较常见的治疗方法是耳石复位，再配合药物的方法治疗。简单的复位方法一般由医生给以特定的手法操作即可完成，复杂的可以采用专业的机器复位！

如果是通过复位的方式治疗，大家也是需要注意不要做太过于激烈的活动，保持头部垂直，睡觉时也尽量不要患侧侧卧。在饮食方面要避免刺激，辛辣刺激避免食用，咖啡浓茶等也需要暂时少喝。耳石症一旦痊愈，日常生活中也需要做到：

1，定期清理耳朵

大家在平时清理耳朵的时候，要注意选择干净卫生的棉签，把耳朵里面的脏东西清理干净，但是也需要注意力度，以免对耳朵造成伤害。

2，多活动颈部

如果长期的低头，保持一个固定的姿势不变，也是容易造成耳石脱落，患上耳石症，导致眩晕的发生。对于有长期对着电脑，手机的人要经常活动一下颈部，以免造成不适。

耳石症的发生是有很多原因的，过度疲劳，长期低头，失眠等都有可能导致，大家要尽早治疗。对于耳石症导致的眩晕症状，也可以通过服用一下抗眩晕的药和对症治疗缓解。

耳石症的预防及饮食禁忌

耳石症是耳朵中代谢物的聚集，还有钙质的沉淀最后都分泌到了耳道里。长期喜欢掏耳朵的人，容易引发顽固性的耳石症伴发中耳炎。应当将耳朵中的异物及时取出来，用耳刷彻底清理耳道，减少掏耳朵的次数，使耳朵保持清洁。耳石症不用吃药，平时多做一些运动，不要用脏手去掏耳朵，耳朵不能进水。吃的方面要注意不要吃豆制品，还有街边不干净的烧烤。

预防耳石症的发生，需要注意以下几点：

1、老年性退行性改变：发生于老年性退行性改变时，耳石膜脱落后进入半规管并沉积于此

2、外伤：头颅外伤后或头部加速运动，可出现耳石脱落进入半规管

3、耳部疾病：中耳乳突感染如病毒性迷路炎、慢性化脓性中耳炎、外淋巴瘘、梅尼埃病缓解期等，均可导致耳石脱落

4、内耳供血不足：因动脉硬化、高血压致内耳供血不足，囊斑之胶质膜变薄，耳石脱落，进入半规管

避免以上现象出现，在一定程度上可以避免耳石症但是疾病一旦发生，医院及时就诊。

耳石症病人的饮食宜忌

建议注意日常生活饮食保健，养成良好生活习惯，不抽烟、不喝酒、不做重体力和压力过大的工作，保持平和的心态，就可以通过逐步提升免疫力来逐步康。

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