福建25岁的女白领小王，

平时上班节奏紧张、工作压力大，

经常加班熬夜，

好不容易熬到了端午小长假，

就合计着宅在家里好好放松。

于是，不分昼夜

一直窝在床上看手机玩游戏。

没想到，第二天就开始出现

头晕、恶心呕吐、视物旋转

医院都没看好……

最终找到福建卫生报健康大使、

医院神经内科

林细康主任医师就诊

检查发现

小王患上的竟是耳石症！

经常玩手机的你

一定要警惕了！

长时间玩手机后，25岁女子患上“怪病”

端午小长假的第二天晚上，小王就感觉腰酸背痛、精神迷糊。在起床的瞬间突感头晕加剧、天旋地转，伴随而来的是恶心呕吐、全身大汗淋漓。闭眼休息大约半分钟后又很快缓解。

但之后只要在床上坐起或头部转向一侧就会出现头晕。小王和家人都非常紧张，先后到附近的私人诊所、医院就诊，有诊断颈椎病的，也有诊断美尼埃病或者脑供血不足的，服用了多种中西药治疗都未好转。

夜间发作更频繁，还曾经在卫生间摔倒，当即呼叫到医院急诊，检查头颅CT、颈椎X线片及血液检查均没有发现异常。

随后几经辗转，小王来到了医院神经内科，林细康主任接诊后，经过询问发病过程、全面的体格检查、简单的诱发试验，最后确诊小王所患的疾病为“耳石症”，是内耳管平衡的“耳石”脱落而引起的疾病。

在诊室中，林细康主任让小王躺在检查床上，将头和身体转动了几下，前后不过几分钟，手法复位治疗起到了立竿见影的作用，小王顿时感觉头晕症状明显减轻。

小王和家人感到非常困惑，耳朵里面怎会有石头?和长时间玩手机又有什么关系？

什么是耳石症？耳石症

它是众多眩晕性疾病中最常见的一种，占眩晕的20%～30%，主要表现为患者头部快速转动到某一特定位置时出现发作性、短暂性头晕、视物旋转，并可观察到眼球震颤。可伴随恶心、呕吐等自主神经症状，以及头重脚轻、漂浮、平衡不稳感等。

最常见的是从床上坐起、躺下、左右翻身、弯腰以及抬头时出现眩晕，持续时间不超过一分钟，当头部位置固定后眩晕会好转。

耳石症通常40岁以后高发，50%－60%的中老年人都有类似的经历，也可发生在青年，女性发病率是男性的一倍。

耳石症的诊断主要依据临床症状和徒手诱发试验。许多非眩晕专科的医生对耳石症非常陌生，常常认为是难治性颈椎病、梅尼埃病、迷路炎或脑供血不足等，导致患者始终没得到有效诊治。

以前中老年高发，现在找上“低头族”年轻人

以前中老年人是耳石症的主要发病人群，而现在长时间低头工作和玩手机的年轻人也成了耳石症的好发人群。

因为长时间保持同一个姿势看电脑或低头玩游戏，会影响到内耳供血，容易导致耳石变性松动而脱落，引发耳石症，如果再加上熬夜、生活不规律和过度劳累，将会雪上加霜。最新的研究还发现耳石症与不良的睡眠姿势密切相关。

案例中小王昼夜不停的卧床玩手机，除了导致内耳缺血外，更重要的原因在于长时间固定姿势的卧床，可促进退化的耳石脱落，并容易聚集成团导致耳石症。

耳石症该如何治疗？

耳石症虽然痛苦，一般药物效果并不理想，但现在已经有了很好的治疗方法，叫做“手法复位治疗”。有经验的医生根据位置性眼震试验，可以判断出病变的半规管，给予相应的方法复位，通过改变患者头部位置，让脱落的耳石重新回到原来的位置。

治疗不当可致病情加重

耳石复位看似简单，但必须由专业医生操作，患者不宜自行复位，以免发生危险。特别是老年患者、严重颈椎病、颈椎损伤、心脏病的患者治疗更需谨慎，以防止加重病情。

医生提醒：五招预防耳石症

耳石症治疗最大的难题是容易复发。如何预防耳石症复发目前尚无统一的方法，林细康主任建议注意以下几点：

1、养成健康的生活习惯：规律作息，戒除烟酒，不要长时间过度迷恋电视、电脑、手机和游戏。

2、去除病因：及时去除中耳炎、前庭神经元炎、噪音、药物中毒等因素。

3、积极防治危险因素：中老年人常合并有高血压、糖尿病、高血脂等心脑血管疾病的危险因素，是导致内耳供血不足的关键因素。建议定期体检，及时防治。

4、积极防治骨质疏松：女性更年期后由于内分泌的变化，导致骨质疏松、骨折和频繁的耳石症发作，应注意合理的饮食、适当的日光浴和积极参加体育锻炼。

5、随着年龄增长，耳石症的发病机率越来越大，建议患者躺下、起床时，动作尽量缓慢平稳，减少复发。

身边有爱玩手机的吗？

快提醒他们！

END

编辑：小枫

福建卫生报记者：林颖

通讯员：陈宇娟

当心两天躺床玩手机,福建25岁姑娘患上

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