艾养身九种体质舌诊辨识及调理大全

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中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生方法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？你知道如何调理自己的体质吗？下面就和小编一起拿起镜子，对照辨别自己的体质吧！

何为体质？

体质，是群体及其个体在先天禀赋及后天影响二者的相互协同作用下，在生命过程当中所形成的用于顺应自然和社会环境的，相对稳定的个体特性。中华中医药学会于年3月26日颁布的《中医体质分类与判定》标准指出：目前，最权威的中医基本体质分型为9种，包括1种平和体质和8种偏颇体质。不同体质的人，在饮食、进补方面均有不同的养生方法。

从舌象看体质

从中医角度，舌头反映身体寒、热、虚、实，与人体五脏六腑对应；现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。通过每个人不同的舌象特征可辨别每个人不同的体质，下面，请和小编一起来看看不同体质的舌象都是如何呈现的吧~！

1.平和质

舌象特点：舌淡红，苔薄白

2.气虚质

舌象特点：舌色淡红，舌体胖大，嫩边有齿痕

3.阳虚质

舌象特点：舌色淡，舌体胖大，嫩边有齿痕，舌苔润

4.阴虚质

舌象特点：舌红，少津，少苔

5.痰湿质

舌象特点：舌体胖大，舌苔白腻

6.湿热质

舌象特点：舌质偏红，舌苔黄腻

7.血瘀质

舌象特点：口唇黯淡或紫、舌质黯有点、片状瘀斑、舌下静脉曲张

8.气郁质

舌象特点：舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻

9.特禀质

舌象特点：形式多样，可见深大裂纹、花剥苔等（无明显特点）

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