制作两款茶饮，滋阴降火利咽，解除慢性咽炎

现代人生活节奏加快，大气污染、工业尾气等现象日渐严重，加上有些人烟酒过度、熬夜加班、劳累等因素，很多人会患上慢性咽喉炎；表现为咽喉干燥、咽喉异物感、疼痛、咳嗽等现象，有时候感冒会诱发加重，症状缠绵难愈，令人心烦！

慢性咽炎

最常见的慢性咽喉炎是属于阴虚火旺类型，表现为咽喉干燥、灼热、隐痛，经常伴有口干舌燥、大便干结、心烦失眠等现象；调养以滋阴降火、利咽喉为主。

我在这里介绍两款茶，有很好的滋阴降火、利咽的作用。

1、罗汉果胖大海茶

取罗汉果半个、胖大海3到4粒、麦冬10克、冰糖适量；共同放入杯中，加开水冲泡10分钟后，可当茶水饮用。

有滋阴润肺、降火利咽的功效，适用于咽干舌燥、喉咙肿痛、声音嘶哑的人群。

2、玄麦甘桔茶

备玄参10克、麦冬10克、桔梗10克、甘草5克、冰糖适量；先将玄参、麦冬、甘草、桔梗四味药材，加入水中煮十分钟，滤去药渣，药水调入冰糖适量，日常可当茶饮用。

具有滋阴降火、润燥生津、利咽止痛的功效，适用于咽干口燥、咽喉肿痛、声音嘶哑、大便干结、烦躁失眠的人群。

对于阴虚火旺体质，平常饮食要清淡滋润，尽量少吃辛辣肥腻的；配合以上两款茶饮，对于改善咽喉症状有很好的帮助！