该如何缓解慢性咽炎李燕将为您深度解析

当我们在治疗慢性咽炎的征程上走过一年又一年，就会悲伤的发现一个不忍直视的现实，慢性咽炎反复发作，好像总也治不好！

根据中医理论，十二经脉皆上循咽喉，所以不管哪个经脉出现问题，都会体现在咽喉上。换一个大家容易理解的说法，就是咽喉部的疾病，是全身症状的集中体现。所以慢性咽炎的发病机理十分复杂，想要辨明病因、对症下药，就不是那么容易的事情了。

正是因为难以辨明病因，才导致许多患者无法对症用药，也就难怪会久治不愈了。

难道说患上慢性咽炎，我们这辈子就任由摆布了吗？

当然不是！虽然我们找不到妙手回春的名医，但是通过日常的调理，完全可以大大缓解慢性咽炎的各种症状，把病症控制在自己可以忍受的范围内！

方法一：适当多喝水

咽干是慢性咽炎的主要症状之一，中医认为这是咽喉失养、虚火上炎所致，所以慢性咽炎在中医里称为“虚火喉痹”。既然我们体内的水制不住火，那么我们就可以适当增加饮水，以外部之水来滋润咽喉。

这里要注意的是，我们人体对水的代谢也是有个限度的，如果饮水过量，超过了代谢极限，反而会大大加重代谢负担，给身体带来非常大的伤害！所以说，慢性咽炎患者最好的喝水方法，就是小口频饮，使水慢慢滑过咽喉，尽量能多在咽部停留一下。

另外，如果能找一款适合自己的茶疗方，坚持喝的话效果绝对超出你想象！

方法二：平时多饮食调养

很多慢性疾病，都与平时的饮食有关。但是另一方面，如果我们能注意调理饮食，同样会缓解身体的症状。

慢性咽炎患者应少吃肥甘厚味，多食清淡易消化的食物，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。比如鸭梨、橘子、甘蔗、菠萝、西瓜、苹果、橄榄等。

另外特别要注意的是，烟酒、辛辣等尽量少碰，能不碰最好。

方法三：注意保暖

慢性咽炎的发作恶化，多半与天气突变，咽喉受冷空气刺激有关。而做好自身保暖，可以大大降低这种概率，所以这一点一定要注意！

比如睡觉时房间温度不要太冷，洗澡后及时擦干身体，冷天出门注意戴上口罩，减少咽喉受冷空气刺激的概率。

方法四：注意口腔卫生

很多人可能不知道，按时刷牙也能大大缓解慢性咽炎的症状！要知道口腔与咽喉是紧挨着的，而口腔又非常容易滋生细菌，所以保持口腔卫生，可以防止口腔细菌交叉感染，大大减轻咽炎的症状。

方法五：保持室内空气流通

室内长时间不通风，也容易滋生多种细菌，使上呼吸道疾病的发作概率大大增加。所以保持室内空气流通，也可以大大缓解慢性咽炎的症状。

以上五个方面，看似过于简单，似乎与慢性咽炎不太相干。但是每个人都与周围的环境息息相关，很多时候我们千万不能小看了环境对健康的影响！

李艳专注于慢性咽炎的调养和治疗，亲们在治疗期间，有问题可以直接

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