每一次眩晕都是在提醒你保护残余听力，你

文：阿晔图：来源于网上侵删

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结束了一周的忙碌，终于迎来端午小长假啦！小编已经暗戳戳地计划好要在被窝里补觉了，不知道大家的假期打算去哪儿浪浪浪呢？

这段时间，小编总是忙里忙外，目睹过好几回凌晨时分的广州。一天晚上，朋友与小编聊天时，就好意提醒小编不要老是熬夜，以免眩晕症、耳鸣症又找上门来。

emmmm…回想起自己曾因作息不规律而患上眩晕症，天旋地转倒也算了，还不时犯恶心和呕吐，小编不由有点儿后怕。

眩晕是什么？哪些因素会导致眩晕？在医院里如何检查，在日常生活中又该如何预防呢？来来来，小板凳排好，今天咱们就聊聊眩晕症的那些事儿~

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眩晕是什么？

和头晕有区别吗？

“眩晕”和“头晕”并非一回事。眩晕是机体空间定向和平衡功能失调所产生的一种运动性幻觉，是对自身平衡觉和空间位象的自我感知错误，具体表现为旋转感、浮沉感或颠簸感，站也站不稳，左摇右晃。

而头晕是指非幻觉性的空间位置感受障碍，也是临床常见的症状之一。患者常常会有头昏、头胀、头重脚轻等感觉，但并不会感到天旋地转。

小编那次熬夜后，醒来就觉得周围的物品都在旋转，闭上眼又感觉自己置身于转盘上，走起路来也歪歪扭扭的，只能勉强借医院。那时小编尚分不清这两种“晕”之间的区别，会诊时还明确地跟医生说自己感到“头晕”，好在医生经验丰富，没有造成误诊。真是辛苦医生了惹_(:з」∠)_

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眩晕有哪些分类？

成因又是什么？

眩晕是一种症状，就像头痛、咳嗽、打喷嚏一样，是某种疾病引发的症状之一，但并不是疾病本身。按病变部位和发病原因，眩晕症大致可划分为两种：前庭性眩晕和非前庭性眩晕。

其中，据不完全统计，50%~70%的眩晕症状是前庭系统出问题而造成的。

我们的内耳可大致分为两部分：一个是管听力的耳蜗，另一个是管平衡的前庭。耳蜗发生病变，听力就会下降；而如果前庭出了问题，就可能会造成眩晕。

与前庭性眩晕相关的常见疾病如下：

1、耳石症

我们常说的“耳石症”，学名是良性阵发性位置性眩晕。光看这名字，我们就可以放心啦：这种眩晕症状是良性的，并不会出现生命危险。

耳石症是眩晕症状中发病率最高的一种，具体表现为头部转动到某个位置时即出现眩晕，可持续数十秒；而转向或反向头位时，眩晕就会减轻或消失。

目前流行的说法是，内耳掌管平衡的耳石退化脱落，在重力的作用下滑到半规管内，刺激到我们的前庭感受器，于是就造成了眩晕症。

2、梅尼埃病

梅尼埃病也被称为美尼尔氏症，它的病因依旧是个谜，不过症状大多还是一致的：反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣及耳闷胀感。

眩晕发作时，我们会感觉周围物体围绕自身旋转，闭上眼睛时症状可减轻，同时可能有恶心、呕吐、出冷汗等情况。

这种眩晕的持续时间比耳石症长，但多数为10分钟或数小时，最长也不会超过24小时。

除此以外，眩晕症的病因还有很多，譬如急性迷路炎、前庭神经元炎、椎底动脉循环障碍等等。总之，如果大家突然出现了强烈的眩晕感，甚至伴有耳鸣或听力下降，医院就医哦。

值得一提的是，想要眩晕症远离我们，保持健康的生活状态是很重要滴。平日运动不足却在短时间内进行剧烈运动、用眼过度以至于眼部过于疲劳、电子产品使用过多导致颈椎病、以及饮食结构不合理造成高血脂等等，都是眩晕症的诱导因素。

管住嘴迈开腿，早睡早起不熬夜，我们一起来！

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到耳鼻喉科，

要做哪些检查？

在百度百科上，小编搜集到的结果如下：

1、前庭功能检查

（1）诊室或床旁前庭功能检查：包括直立倾倒试验、原地踏步试验、扭颈试验等

（2）眼球震颤

（3）眼震电图

（4）平衡姿势图

2、影像学检查

头颅CT、MRI等以明确有无头部占位、缺血性或出血性疾患。

3、其他内科检查

包括血压、心电图、生化检查等。

当然啦，这里指的是与眩晕症相关的全套检查哟。就诊时，医生会根据患者们眩晕的具体情况来进行调整，以帮助更好地判断病情。

在小编的印象里，那次犯眩晕就诊时，医生也只让小编做了前庭功能的相关检查呢。

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如何预防“天旋地转”？

1、饮食方面：多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。

2、休息方面：保证充足的睡眠和休息。

3、精神方面：工作与生活中都要保持良好的心态与愉悦乐观的心情，不给自己过多的心理压力。可以参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。

4、环境方面：保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。

总之呢，小伙伴们还是要养成良好的生活习惯、保持健康的生活状态哟。别的不谈，老是当夜猫子赶作业和工作，不仅容易使眩晕症找上门来，或是对我们的听力造成影响，还有可能让我们提前N年进入中老年亚健康状态……

泡上一杯枸杞茶，今晚不熬夜啦，佛系养生走起来~

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你有经历过眩晕吗？

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