晕车的到底是怎么回事

眩晕

xuanyun

「真假」

首先，我们要知道眩晕分为真性眩晕与假性眩晕，爱耳君之前以为真性眩晕就是真的晕了，假性眩晕就是打一顿就好了。其实真相不是这样，下面文字来自爱耳时代听力师——正经八百讲眩晕。

假性眩晕，是指由于全身系统性疾病引起的眩晕，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等，几乎都有轻重不等的头晕症状，患者感到“飘飘荡荡”没有明确的转动感。

真性眩晕是指由于视觉、本体觉或前庭系统疾病引起的，有明显的外物或自身旋转感。根据受损部位不同，可以分为眼性、本体感觉障碍性和前庭性眩晕。

很多人会说假性眩晕的很多病我们还听过，但是真性眩晕的发病率高吗？怎么我们没听说过？我要告诉您的是，近70%的眩晕为真性眩晕，其中前庭性眩晕占比较多！

前庭性眩晕是什么呢？首先我们来看下上面内耳的解剖图，三根像花朵一样半圆形的管子叫做半规管，与半规管相连的结构是椭圆囊和球囊。它们共同作用来感受人的空间的立体位置，如果它们出现问题会导致我们非常的晕！引起前庭性眩晕的原因有耳石症、梅尼尔氏症、急性迷路炎、耳毒性物质或药物等。那么问题来了，我们晕车也是前庭出现问题了吗？

晕车

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「注意啦」

晕车又叫动晕症，不是前庭功能出现了问题，而是前庭功能太敏感了。因为现代交通工具的速度越来越快，所以越来越容易出现动晕症。为保持平衡，身体各式感觉器官，必须不断收集外界的讯息，送至内耳，并由内耳加以组织，传达到大脑发号司令。当内耳接收的讯息与眼睛接收到的有出入时，便发生动晕症。比如坐在汽车后座时，你可能只看到眼前固定的景象，如座椅或书本，因为椅子和文字是不动的，视觉回报到脑中的讯息是你在静止状态。但是内耳接收到的讯息却是车子在移动。说白了就是大脑搞不明白自己是不是在动，于是凌乱了。

除了在坐车前服用防晕车药物（其实不建议这么做，除非必须服用，目前大部分晕车药物都对身体有一定的负面作用——爱耳君注），摆脱恼人的动晕症，其实并不难。首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视觉固定在地平线及远方，比如坐船时凝神注视远方的岛屿，可以感觉自己慢慢在移动，这是为什么驾驶或前座的人较不会晕车的原因。闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是避免动晕的方法（俗称“上车睡觉，下车撒尿，景点拍照”快乐旅游出行秘诀——爱耳君注）。

另外，不要让视觉跟着周遭景物移动，比如看飞驰而过的车子，因为快速的影像，容易造成视觉的刺激，引发动晕症。奥运滑雪选手在进行弯道滑雪时，便将视觉固定在远方的点上，用以减少产生晕眩的感觉。座位的选择，以窗边、前座、飞机的机翼部份和船中间的位置，都是比较平稳不易产生动晕症的地方。利用颈圈或小枕头固定头部，减少头部的转动，也有助于陷入动晕的困扰。

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