每天按摩两穴位，调理头痛失眠眼疲劳秘

上班族经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法，中医专家为您推荐两大穴位，帮助你解决这些烦恼，没病时按按可以保健强身，做法简单，利用休息时间或是早起睡觉前都可按按。

有效症状：感冒、失眠、颈项僵痛、中风、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、眼睛疲劳、宿醉、落枕、经痛。

重要性：是治疗感冒风邪的特效穴道，是治颈项强痛时的常用穴。

风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”主治头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻渊、鼻衄、耳鸣、耳聋、颈项强痛、感冒、癫痫、中风、热病、疟疾、瘿气。

穴位寻找：位于头部后方，往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近髮际的凹陷处下方。

按法：以双手大拇指分别抵住二边穴道，用力按压4～5次。

有效症状：头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛。

重要性：在头顶上，是手足叁阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处，故称为百会，是重要穴位之一，可治百病。

头痛，眩晕，惊悸，健忘，高血压，低血压，尸厥，中风不语，癫狂，痫证，癔病，耳鸣，失眠，鼻塞，脱肛，痔疾，阴挺，泄泻。

人体穴位配伍　配天窗穴治中风失音不能言语；配百会、长强穴、大肠俞穴治小儿脱肛；配百会、人中穴、合谷穴、间使穴、气海穴、关元穴治尸厥、卒中、气脱；配脑空穴、天枢穴治头风；针刺百会，配耳穴的神门埋揿针戒烟；配养老穴、百会、风池穴、足临泣穴治美尼尔氏综合症；针百会透曲鬓穴、天柱穴治脑血管痉挛、偏头痛；配百会、水沟穴、足三里穴治低血压；配百会、水沟穴、京骨穴治癫痫大发作；配百会、肾俞穴(回旋灸)主治炎症。

穴位寻找：在头顶正中央，位于左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处，按压会有钝痛感。

按法：以中指按压百会穴，每次3～5秒，反覆按压4～5次。

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