上网逛网页也有可能引发眩晕症

欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著54部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册一级公共营养师！

你知道吗？上网打电玩，逛网页也有可能引发眩晕症！根据统计，随着网络人口增加，医院求诊的眩晕症人数也随之上升，欧阳英建议您，使用计算机的频率不宜过于频繁，放松心情，减少眩晕症发生风险。

现今社会里，几乎每个人都会上网，也几乎每个人都离不开网络，以上班族而言，白天工作需要计算机，晚上下班后大多数人依然盯着手机荧幕看。这不但严重影响视力，更提高了昡晕症的发生机率。

眩晕症的原因

内耳是由蜗牛体及三半规管所组成，而三半规管主掌人体平衡，感觉及速度。一旦三半规管异常，就可能导致眩晕。

眩晕症的症状

是指人体的平衡机能异常导致头晕目眩的症状，其症状各有不同，如“四周在旋转”“身体会晃动”“好像电梯下降的感觉”“眼前突然发黑”“身体虚脱并失神”等。

眩晕症的种类

一、美尼尔氏症：

主要会出现眩晕、耳鸣及波动性听力障碍等情形，发作的时间短为几分钟，长则有可能达到几个小时，同时出现恶心、呕吐或腹泻等现象。

二、前庭神经炎：

一般来说比较容易在上呼吸道感染之后发生，症状大多为突发性眩晕、呕吐。会有耳鸣，但听力不会受损。

三、良性阵发性眩晕：

一般为头部外伤引起，当然也有一小部份是属于中枢性病患。会在头转向某特定位置或睡觉翻身时出现短暂眩晕。

四、脑干血液循环不良：

以糖尿病老年患者为好发族群，患者会因为轻微眩晕，而出现走路不稳，轻飘飘的感觉。这是因为血管硬化，脑部呈现长期且慢性的缺氧所致。

五、颈性眩晕：

大多发生在颈脊柱出现骨剌时所引起，脖子转动时引发疼痛及肌肉紧绷，反射动作引发眩晕。或是因为骨剌压迫所引起的眩晕、耳鸣等情形。

六、听神经瘤：

初期症状为耳鸣、听力降低及短暂眩晕等等，持续发展会出现脑神经症状，象是听力完全消失、头痛。

欧阳英老师建议您，除了遵从医嘱，服用药物外，有眩晕困扰的民众，应避免食用高胆固醇、高盐分、高热量的食物。减少使用计算机的频率，让眼睛及脑部好好休息。睡眠充足，不要熬夜工作，心情放松，降低焦虑紧张情绪，以减少眩晕发生机率。祝福你

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