开学综合症之头晕

还有一个礼拜就要开学了，假期无忧无虑的生活与开学后的紧张学习生活形成了鲜明的反差，从而造成一些学生对开学存在心理阴影。

有的孩子暑假作业还没完成，担心老师批评；有的孩子假期太舒服，睡眠、饮食都不规律，一想到开学要早起早睡就难受，还伴有头痛、头晕等症，浑身不舒服；有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口；对于这些担心不能适应新学期而出现的种种状况，专家统称为“开学综合症”。

如何克服“开学综合症”，成为很多家长和孩子担心的问题。其实，在开学之前，只要家长和孩子一起努力，赶走开学综合症便不是问题。

1、调整作息时间，将生物钟调整回上学时状态。

2、适当加压，制订新学期的计划，并付诸行动。

3、饮食合理，戒掉零食无节制、饮料随意喝。

4、加强锻炼，每天进行一小时户外体育活动。

5、家长引导，帮助孩子尽快地进入学习状态。

如果开学综合症已经困扰了你，并且出现了头晕、头痛、食欲不振等症状，那么《灵验小药方——头晕》可以帮你轻松摆脱困扰，笑迎新学期。

　　　　　　　　　　

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