用电子烟戒烟,戒了个寂寞

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一支香烟的燃烧速度是每秒0.35厘米，用口腔吸力加速燃烧完毕的时长大约是3分钟。从烟丝燃至烟嘴的时候，世界上大概就有30个人因吸烟而死亡。

在你读完前面的话时，已有1个人因吸烟死亡。

一个老烟枪，也许因为一个小小的烟头在家中引发火灾，也许他的妻子因为吸入过量二手烟在生产时会患妊高症，而伴随着他自己一生的是慢性阻塞性肺疾病，最终将引发唇癌、舌癌、口腔癌、肺癌等癌症。

根据世卫的最新数据：90%以上的肺癌患者都是吸烟人群，而死于支气管炎的患者中，约有75%以上有过吸烟史，吸烟者的慢阻肺患病率为16%。

“慢性阻塞性肺疾病”就是人们常说的“慢阻肺”，它是一种很常见并且不可治愈的慢性呼吸疾病，慢性支气管炎、肺气肿也属于范畴之内。患病后，你会经常咳嗽，感到胸闷气短，甚至感到透不上气，不能呼吸。

今天是世界慢性阻塞性肺病日，Dr.京想劝劝大家戒戒烟。

明明知道吸烟不好，却总是戒不掉！

劝人戒烟，不如等自己悔悟，明知不好，但却总是戒不掉。经历过戒烟的人都深知戒烟不易，烟草里的重要成分尼古丁——世界上排名第三的成瘾性物质（前两名分别为海洛因与可卡因），慢慢的你就会形成“烟草依赖”。

烟草依赖已经是一种列入在册的慢性病，目前全球大约有12.5亿烟民，烟草依赖的患病率已经高达50％，因吸烟死亡的人数约以每年万的速度增加。

为什么明知道吸烟不好，却很难戒？戒烟时会出现焦虑、头痛、甚至抑郁的情绪，这会深深地折磨着每一个戒烟者。如果没有医生干预，戒烟成功率微乎其微，非常容易复吸，有10%的戒烟者，戒烟不超过1天就会以失败告终。

用电子烟戒烟？戒了寂寞！

但如今，身边的很多朋友尤其是年轻人会把戒烟寄希望于电子烟，大批量电子烟的忠实粉丝涌入，使得电子烟十分流行。

▲某品牌电子烟宣称自己可以有戒掉烟瘾的作用

但是，电子烟真的能戒烟吗？

与传统香烟相比，电子烟减少了燃烧即减少焦油、一氧化碳等有害的成分，但是大魔头尼古丁还在，不一样的烟火，抽了个寂寞。

而且，在研究电子烟的生产工艺和工作原理后我们会发现，这样的一个“小东西”非常容易产生重金属小颗粒、双乙酰和可吸入肺的超细颗粒，这些物质被肺部吸入后，危害会更大。

因为有了电子烟这种替代品之后，很多烟民反而开始变本加厉的抽烟，无形中加重了自己的烟瘾，既伤害健康又增加开销。看到这里，抽电子烟的你是不是很失望？还是老老实实戒烟吧。

如果你戒烟成功，你的生活是什么样的

戒烟，一直都是大家经久不衰的讨论话题，在知乎上就得到了26,人