70岁的孙大爷长期颈椎不好，后来，同社区的病友赵大爷，一起自制了一个专门治疗颈椎病的牵引绳，使用方法很简单，将牵引绳一端固定在树枝上，然后患者将下巴放到牵引绳下端的绳袋上，双脚离地，用颈椎的力量，带动身体晃动。

孙大爷和赵大爷认为，这样的方式，起到了拉伸颈部肌肉、改善肩颈的作用，能够有效修复颈椎病。在两位大爷带动下，每天吊脖子，成了小区中的颈椎病患者们，每天必做的一项运动。

在看完这个报道之后，很多人是疑惑的，不禁会想：吊脖子，真的能够治疗颈椎病吗?

吊脖子，真的能够治疗颈椎病吗?

孙大爷和赵大爷这种治疗的方式，可能对颈椎病治疗并没有效果，而且，还很危险。

我们的颈椎，最大的承重量，约为50斤，但是，我们的身体重量，远远大于这个数字，可想而知，正常人的颈椎，都难以承受体重，更何况颈椎不好的人呢?

一旦在这个过程中，损伤颈椎，很可能会损伤神经和脊髓，造成高位截瘫，所以，大家不要去尝试吊脖子治疗颈椎病的方法，非常危险。

那么，和吊脖子的原理差不多，使用牵引的方式，能不能治疗颈椎病呢?

医院和康复中心，是会用这样的方法来治疗颈椎病的，但在实施牵引的过程中，有很多需要注意的地方，对于力度、角度以及时间的控制，都是需要专业人士指导的，如果在家进行牵引治疗，可能会由于操作不规范，伤害到颈椎。

其实，除了吊脖子治疗颈椎病以外，还有一些治疗颈椎病的方法，也是错误的。

注意：这两种保养颈椎的方法，是错误的。

第一种：睡硬板床治疗颈椎病

一些患者，在检查出颈椎、腰椎有问题时，立马回家就把柔软舒适的床垫给换掉了，反而换上了硬硬的床板，睡起来不舒服，肌肉也更加无法放松，也并没有对颈椎和腰部起到支撑作用，实属自己折磨自己。除非是医生建议，一般不用将床换成硬板床。

第二种：经常活动颈部来治疗

在发现自己有颈椎病以后，不少患者就开始慌了，平时只要有时间，就会经常活动自己的脖子，或者做一些颈部的保健操。但其实，确诊后，再做保健操、活动脖子，未免有些迟了，还可能在活动的时候，刺激颈部血管神经，加重病情。如果在这个过程中，出现头晕、疼痛的情况，应该立即停下。

因此，我们应该在自己颈部健康的情况下，多保持正确的姿势，多活动、放松颈部肌肉，做一些保健的运动，而不是等到颈椎出问题之后，再做活动，加重病情。

颈椎不好的人，不要相信一些和颈椎病相关的谣言，在治疗上，也不要轻易尝试一些危险的方法。应该去正规的治疗康复中心，通过按摩、针灸、理疗等方式，改善症状，虽然难以根治，但能最大程度地，提升自己的生活质量。

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吊脖子可以治疗颈椎病2种错误的颈椎保养方