驴友小长假被困仙居鬼门关，安全永远要

刚过去的五一，先是青岛籍女驴友荆茜茜来四川凉山独闯“洛克线”不幸遇难;随后传出瑞士著名登山家乌里·斯特克在珠峰山腰坠落身亡……密集的事故将“山难”再度拉入人们视线。

户外运动走向民间事故也更加频发

据台州仙居警方发布通报，5月28日端午小长假期间，来自上海的游客在淡竹乡境内被困，辖区白塔派出所和浙江省红十字（仙居）应急搜救队联合展开紧急救援，历经近8个小时，成功将“驴友”安全营救下山。

据了解，5名“驴友”来自上海、江苏等地，大都20多岁，领头的居先生告诉救援人员，他们原本想从公盂穿越到神仙居，由于低估了韦羌山的险峻复杂，结果迷路被困。

仙居警察叔叔，在此提醒广大“驴友”，仙居八角金盘、白刀岩、公盂一带山势险峻，地形错综复杂，气候环境多变，毒蛇很多，出行前一定要制定周密计划，做好预案，切不可冒然进山，尤其不要带儿童、老人涉险。

#事故发生季节呈均匀化分布#

5月是历年来事故高发的月份，但近几年，冬季事故也呈现出增长趋势。

登山户外运动前应如何准备?

登山户外运动参与者出发前一定要对即将前往的地方有一个全面深入的了解，必须掌握当地的地形、近段时间的天气变化等自然情况，这是对可能遇到的危险情况做一个预估。

?高强度活动要量力而行

不适合登山的人群：

　　A.运动障碍慢性疾病，关节病，皮肌炎，风湿炎等。

　　B.呼吸系统慢性疾病，肺心病，慢性气管炎。

　　C.循环系统慢性疾病，例如高血压、冠心病，尤其是慢性冠状动脉供血不足的人群。

　　D.慢性肾炎。　E.血液病。　F.糖尿病伴有合并症

H.痛风并发症。　J.红斑狼疮。K.肝硬化。

?装备

一套完整实用的装备是进行山地户外中必不可少的依靠，入门级的驴友必备的装备有：

?登山鞋，低腰鞋适三季海拔以下的浅山，防水的高腰鞋适合秋冬以及海拔较高的时候使用。

?登山杖，无论是木质、铝合金、碳素的，起码要有一个；在远距离徒步时、在上下陡坡时、在泥泞湿滑的路面上、在涉水过河时、在打草惊蛇时，都必不可少。

?背包，根据体形以及负重能力，一般单日的户外运动，女士配25-40L左右、男式配35-45L左右带有通风背负系统的专业背包。

?护膝，绝对必须的护具；登山是一项“有撞击性的运动”，对骨骼的刺激比较大，佩戴登山专用的护膝可减缓髌骨、半月板、关节面的磨擦，减少膝关节的磨损；

?头灯，头灯的最大作用在于解放了双手；每次出行必备，经常检查，备足电池；

?服装，适合季节宽松简洁的运动服装；内衣以化纤、晴纶为佳，具有速干排汗的作用；杜绝牛仔裤；

?其他：急救包；水壶、炉灶、刀具、冰爪、雪套、冲锋衣、速干衣、座垫、帐篷、睡袋、睡垫……

?领队是标配，不要高估自己

在户外运动前一定要做好各项准备，任何一个细节都是不容忽略的。在基本装备和专业知识、技能都充分准备的情况下，有经验的领队和后援力量也不可少。“领队带领前方正规地进行户外活动时，后方应有援救队员做好后备，发生危险状况之后，能在最短的时间做出正确的选择。”

?不登“野山”，迷路记住“STOP原则”

如果迷路了怎么办?牢记国内外通用的“STOP原则”，即stay、think、observe、plan的首字母，意思分别是待在原地、思考、观察、计划。首先待在原地，禁止随意走动;其次要保持冷静，尤其带队人员要时刻保持冷静和清醒，及时安抚大家，准确做出判断;第三，观察周围地形地貌，寻找可以走出去的办法;第四，综合分析现状，制定切实有效的计划，最后按照计划有条不紊地实施。

?登山技巧

　　A、小学课本告诉我们“挑山工”的“之”字形走法是十分省力的，且上下山均适用。

　　B、上山最好2~3里一休，太频繁或相反都不利于之后的行程。

　　C、最好边登山边欣赏风景或与他人闲聊，可以缓解压力。行程路线最好选择景点多一些的路线。

　　D、一旦有人崴脚或磕伤，不要惊慌。首要进行消毒上药处理，如实在不能行走，要有他人搀扶或背起。(救护车可开不上来)。

　　E、千万不要在开始精力充沛时逞强与他人比拼速度或飞奔，因为之后你的双腿会完全不听你的使唤。

　F、夜行山路要走成一排，前后各两个男生，用手电照路，以防摔跤。

生命之于人只有一次，

无论如何，珍爱生命吧！

新闻、图片转载自台州城事

登山事故频发，登山安全问题成为驴友们







































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