红果果教你做好吃的黄桃饭团，看着口水都

孩子的美食小天地！

自己动手做美食，

享受做美食的乐趣。

小伙伴们齐分享，

有趣又快乐！

果果美食屋

亲爱的大朋友、小朋友们，欢迎大家来到《果果美食屋》！今天我们来到了水果王国寻找食材，快来看，这是什么？

咦？这是什么水果呢？小朋友们，开动脑筋猜一猜。

是水蜜桃？

还是油桃？

道哥小课堂

答案是黄桃哦！小朋友们，你们猜对了吗？

黄桃又称黄肉桃，因它的果肉为黄色而得名。黄桃跟水蜜桃和油桃一样，都属于桃类大家族的一员，它们三个的外表是不是很相似呢？其实从颜色上可以直接分辨出来哦！

我们在超市中常见的黄桃罐头，就是用黄桃做的，不过道哥建议小朋友们，还是要吃新鲜的黄桃才更健康！

黄桃味道甘甜，富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等，可以促进食欲、通便润肠、提高免疫力。哇哦！这么有营养的水果，爸爸妈妈们可要经常让孩子食用哦！

提醒

虽然黄桃对人体有益，但有些小朋友对桃类过敏，所以孩子在吃黄桃前，爸爸妈妈们要注意以下几点：

1

如果孩子是第一次吃黄桃，爸爸妈妈只能给孩子吃一点点哦！观察两三天看孩子有无过敏反应，没有过敏反应才可以继续食用。

2

未成熟的黄桃不能给孩子吃，否则会出现腹胀等疾病。

3

黄桃不能吃太多，尤其是内热体质、易生口腔溃疡的孩子要慎吃，否则很容易生热上火。

美食大推荐

爸爸妈妈、小朋友们，是不是已经了解黄桃的知识了呢？嘿嘿，今天道哥推荐的这道美食就是以黄桃为主要食材制作而成的，快来看看吧！

黄桃饭团

红果果大厨师来啦

难度

亲爱的大朋友、小朋友们，你们准备好了吗？我们一起来动手试试吧！在制作美食前，别忘记要把小手洗干净哦！

食材准备好

黄桃、肉松、青豆

火腿、米饭

认真学起来

亲手做起来

第一步

将黄桃洗干净去核，然后切成丁状。

第二步

将适量的黄桃丁、火腿丁、煮熟的青豆、肉松，倒入提前蒸熟的米饭里，混合搅拌均匀。

第三步

将搅拌好的米饭倒入模具中，做成你想要的形状。

好吃的黄桃饭团完成啦！在品尝美食前，我们要做什么呢？

小朋友们别忘记要收拾桌子，洗洗碗筷和盘子，自己的事情自己做，养成好习惯！

小朋友们，

快把你们制作好的美食，

拍成视频发给我们吧：

cctvzhs

zhihuishu.org.cn

我们在这里

等着你们哦！

《智慧树》

周一至周五

18:30

CCTV-14

与你不见不散

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