小朋友多吃橘子没关系吗

　　有的孩子非常喜欢吃橘子，每天十几个不在话下。尤其是现在的孩子，自己有充裕的零花钱，爸妈不让多吃，就自己买着吃。

　　每当秋天到来，橘子上市后，一些孩子几乎快要把橘子当正餐了。

　　反正橘子是水果，多吃几个也没什么关系。

　　虽然孩子喜欢吃橘子，但也不能让他们随意多吃。

　　这样做是出于对孩子身体健康的考虑。做什么事都得有个度，就拿吃橘子来说，即使孩子非常喜欢，每天三四个也就差不多了。

　　《中医宝鉴》中将橘子之肉归为性冷之品，与其他很多中医学家认为橘子性温相反，但都认为多食无益。前者的解释是多食令人多痰，后者认为多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。同时《中医宝鉴》中也说橘肉止消渴、开胃，由此可见，适量食用还是有益健康的。

　　现代研究证明橘子中含有多种维生素、矿物质、纤维素及胡萝卜素，有较好的营养价值。胡萝卜素在肝脏内转变成维生素A，但是过多的胡萝卜素在小儿肝脏内不能及时转化，会随着血液循环遍及全身。因此，孩子多吃橘子就会发生胡萝卜血症。表现为手足、手掌皮肤黄染，伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状，有时会被疑为肝炎。

　　吃橘子过多还会有“上火”的表现，如口角炎、牙龈炎、舌炎、便秘等症状。

　　孩子有上述症状就应停吃橘子1~2周。总之，孩子每天吃三四个橘子就别再吃了。

毕业于北京中医药大学。师从于皮肤病、自身免疫病专家魏雅川教授。擅长中医调治内科、妇科、儿科及皮肤科疾病。

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孔医堂

京城四大名医之一孔伯华先生百年品牌传承，北京知名中医健康机构，旗下医馆汇聚近两百名老中医及传人、京城知名中医坐诊。

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