冬病夏治，夏病冬治

“冬病夏治，夏病冬治”是传统中医学的一种特殊治疗方法。其中“夏病冬治”即夏天会出的毛病在冬天医治，多适用于夏重冬轻的慢性衰减性疾病。

之所以“夏病冬治”，是因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病，夏季病到了冬季，寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，夏病大多到了缓解期、稳定期或恢复期，这时进行治疗，大多数可起到事半功倍的效果。阴虚阳亢的病应在冬天抓紧养阴，夏天时症状就会减轻。如甲状腺功能亢进症病人，因为甲状腺分泌过多，致使代谢旺盛，产热多，冬天也不怕冷、反怕热，那么冬天就应进食一些鸭肉等滋阴降火的食品，必要时可服用丹栀逍遥丸或知柏地黄丸，来年夏天的病情就会减轻。

哪些夏病适合冬治？

适合“夏病”“冬治”的包括下列疾病：

一些体弱者易患春夏发作的慢性衰减性疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、经常性感冒、急慢性气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性胃炎、结肠炎、颈肩腰腿痛、肠功能紊乱、病毒性肝炎、尿路感染、甲亢、复发性口腔溃疡，以及美尼尔氏病、癫痫、汗证、红斑狼疮等常在夏季好发或加重的疾病，统称为夏病，均适宜在冬天诊治。

“夏病”之所以在夏季容易发作或加剧，除个体差异等因素外，还多因夏季气候炎热，易滋生热毒，致瘀毒内阻；夏多夹湿为患，损伤脾胃气机，升降失调而血瘀；暑性开泄，伤阴耗津，可致肾精亏少，阴虚火旺，痰火上扰等症状。

因为夏季病症，多兼有暑热或暑湿，一般只能治标，或清暑热，或化暑湿；又因夏季患者常饮食减少、舌苔黄腻，不能服食补益药物，而中医治病又非常重视“治病必求其本”，只有扶助正气，才能外驱邪气。因此，欲使夏季疾病除其根，最有利的方式就是在冬季滋补。古人“夏病冬治，冬病夏治”，体现了传统中医学“天人相应”与“治未病”的思想。其中，包含两层意思：其一，凡事要逆向思维，夏病冬治；其二，凡事要未雨绸缪，夏病冬防。

这类人冬季一定要艾灸！

冬季养生选艾灸尤其适合体质虚寒人群！

中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

在使用艾灸前，医院辩清体质是否适合以及听取医生的建议选择适合的艾灸部位，而不是盲目在家里自己艾灸。艾灸保健适合体质虚寒的人群，如同样是灸足三里，对于寒性的胃痛就有疗效，而对于热性的胃痛就需要用到针灸来治疗。体质虚寒一般表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。身体阴虚火旺、湿热重等人群就不适合使用艾灸，尤其是高血压患者，要谨慎使用艾灸。

女性冬季艾灸的好处

女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。

艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。

女性在冬季进行艾灸，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

女性冬季必灸四个穴：

1.关元穴——位于脐下三寸，这是任脉经过的地方，主管女性的生殖；

2.血海——位于髌骨内缘二寸，这是脾经经过的地方；

3.足三里——这是胃经所经之处；

4.三阴交——肝、脾、肾经都要从这离交会。

这四个穴位对于女性的月经、白带甚至生殖都有着至关重要的作用，在保养、调养的过程中，如果能够经常的用艾条灸之，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。

冬季感冒，艾灸一招灵

秋冬一到，天气逐渐转凉。尤其室内外温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。

与夏季“热伤风”不同，秋冬季感冒多为“风寒型”。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕、精神不振等症状，如果这时及早治疗，则能有效防止病情加重。用药灸进行自我保健就是方法之一。

具体取穴如下：

●风池穴：从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。

●风府穴：取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。

●合谷穴：就是我们平时说的“虎口”。

●足三里：在小腿前外侧。屈膝后，从膝盖下缘外侧小凹陷处，向下量三寸，便是足三里。

每穴灸20分钟，各穴依次施灸。

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