巳时脾经当令宜防过思

　　己时是指上午9：00—11:00时，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。脾运化的这个阶段，也是人们利用这个时间最为充分的时候，在大多数人看来，这个时候是非常适合工作和学习的。自然，这个阶段成为很多人卯足了劲“干革命”的时候，但这里为你唱唱反调：思则气结，故思贵有度。

　　思，从一般意义上理解，就是集中精力考虑问题。思虑完全是依靠人的主观意志来加以支配的。思维是一朵花，在思维的创造中，人类取得了辉煌的文明成就，大大改善了我们的生活境遇。中医有“心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智”的说法，所以，从思的本义和养生的角度来看，“思则气结”，细辨之，有因学而思，因业而思，此二者若非过思，于身无害。有必趣所向而思，犹如娱乐，可裨益身心。

　　若因忧而思，或有妄思，那么，思就成为了养生的大忌了。所以如果一个人在沉思的时候，身心平和，不仅能集中精力思考，而且在一种条理化的思考中，能进入一种深思熟虑之境。但如果久思久静的话，则必致气之留而不行，血之壅滞不畅，血郁气结，这就到了我们说过思致病的境地了。过思成疾，这样的事情无论过去现在都会发生。从过去来看，试看那些动乱之秋，无辜受冤者，大多忧心忡忡，伏案冥思，百思而又不得其解。深思与久思之下，大多是气结伤脾，食少成疾，甚或因疾含冤长逝。一些贴近生活的影视作品中，这样的镜头更是不少，比如，那些备受下属尊敬的领导，因为坚持原则被人找茬送进了禁闭室，即使在工作中非常优秀的他们，在面对说不清的冤屈时，在下属送那些特地为他们准备的饭菜的时候，也会食欲不振，大多是一副挣扎在站立和趴下边缘的样子。

　　由此我们看来，一个人处于妄思胡想的时候，那么，其所受的身体之害也就成为了必然。比如一个人在胡思而淫乱的时候，就必然会伤精，甚至造成筋痿滑精或带下等症。我们知道，一个人立身社会，不得不三思而行，这里的“三思”说的是要多做思考的意思，是人就不可不思，但，多不能太过，而贵在适度，摒弃忧思、力戒妄思，方为智者养生之道也。

　　那么，从养生的角度来看，思虑过度会怎么样呢?精神受到一定影响是在所难免，对于精神活动而言，一个最为重要的就是思维更加紊乱了。导致的一些明显的表现就是失眠多梦、神经衰弱等病。对于身体脏器的影响而言，过思则伤脾，脾伤则吃饭不香、睡眠不佳，日久则气结不畅、百病随之而起。思考，是解决问题的一种有效的途径。但并非是只要思考了就一定可以解决问题，这就是人们常常将“百思不得其解”挂在嘴边的原因，当然，对于过思，还有许多的说法，比如，绞尽脑汁、搜肠刮肚等等，这里不想再助纣为虐地让你走出百思不得其解的思考的方法，因为，世事变化，总有没有答案的问题存在，且不说那些世界之谜，且不说那些数学上的世界难题，就是生活中那些看似琐小的事情也多有体验，比如，人们在提到家务事的时候，也会说清官难断家务事，就是这个道理。因此，在对待社会上或生活中的那些“百思不得其解”的问题时，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，心中不顺则有可能导致“气结”，而致病生。此外，那些废寝忘食的事情，也尽可能少做。选自土荣华《千金方·五脏六腑养生智慧》。

　土荣华主任医师

　　擅长治疗中西医两法诊治内、外、妇、儿、男科、五官、皮肤等各科疑难病，对肠胃、肝胆肾病及结石，哮喘病，心脑血管病(冠心病、高血压、低血压)、各种关节(风湿、类风湿、颈腰椎、骨性病变炎)，男士阳痿、早泄、不射精、无精子、死精子、畸形精子、精子不液化等不育症;卵巢子宫发育不良、子宫内膜炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异性位症、附件炎、输卵管不通、月经病带下症、性欲淡薄、不孕症、乳腺增生病、三叉神经痛、美尼尔氏综合症、脉管炎、黄褐斑、帕金森综合症、癌瘤等疑难病有独特疗效。

　　中西医结合主任医师土荣华博士，从医60余年，是中华医学会、中国疑难病研究所特约研究员。坐诊时间周五全天。

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