严重损害脊柱的10个习惯,及其针对性提醒
人的脊椎，就象是房子的结构，负责支撑人体的所有重量，举凡坐、卧、跑、跳，各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑。事实上，脊椎除了担负支撑身体的功能外，还主掌了我们的健康。很可惜的是，一般人缺乏对脊椎的保健观念，常常将腰痠背痛、驼背等常见毛病当作外部仪态问题来随意对待，而不会认为这是「生病」了，也因此常常让身体的失衡状况越来越严重。
脊柱是人体的控制中心
一节节的脊椎骨叠起来后，就称之为脊柱。脊柱是人体骨架的主轴，是所有活动的控制中心，脊柱除了支撑人体的架构，也是保护脊髓最重要的支干。脊柱是由三十三节脊椎骨所组成，包括了七节颈椎、十二节胸椎、五节腰椎、五节骶以及尾椎。脊椎骨和脊椎骨之间，会形成椎间孔，也就是脊髓神经的出口，让脊髓神经可以顺利的传达身体上上下下的讯息和维持身体的运行及功能。
脊髓共有三十一对脊髓神经，包括了八对颈神经、十二对胸神经、五对腰神经、五对荐神经和一对尾神经。脊髓和脑合起来，就是所谓的中枢神经，控制着人体所有的运作，无论是自主神经系统里的交感神经或副交感神经，或是控制手脚动作、感觉、维持平衡等，都需要依靠脊髓里的脊髓神经来传达。
假设，今天某一处脊椎受压失衡，便会直接压迫到相邻的脊髓神经，同时也会影响到神经讯息的传达，一旦神经讯息传达受阻，我们的身体的作用也就不完整。而脊椎的受压失衡，主要发生的原因就在于不良的体态、步态、姿势或是碰撞、伤害等。
不明原因的症状，问题可能在脊椎
姿势、体态和步态影响的层面，绝对不只是外观的美感，还会影响到身体日常的功能；包括大家想象得到的脊椎、肌肉、关节、骨骼这类问题，还有想象不到的胸闷、失眠、生理痛等等。有很多不明原因的症状，从传统西医的角度来看，各式各样的检查都在正常范围，因此被判定为「正常」，但是病患的问题或不适感还是持续在发生。这是因为体态的改变，即意味着身体已经失衡，身体一失衡，人体内最自然的自愈力就会慢慢消失不见，人当然容易变得疲惫、精神不济、免疫力下降，各种症状都会伴随而来。
如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架一样。日常生活中，很多不良姿势可加速脊柱骨骼老化，长期还可导致骨骼变形，诱发诸多健康问题。因此，时刻保持正确姿势，对保护骨骼健康意义重大。
1.摘菜、洗衣服、擦地等
主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。
相关研究表明：平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。
提醒：老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间，别超过20分钟。老人下蹲最好扶着桌子或椅子，减少膝关节压力。
2.单肩背包等
主要危害：肩关节、颈椎、胸椎。
长期背单肩包会让我们的肩膀酸痛，双肩出现的情况。因为为了防止包带下滑，负重侧肩膀总会习惯性上提，并向内收。长此以往，脊柱还可能发生侧弯，女性甚至会出现乳房不对称。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生，更易受影响。
提醒：学生书包里的课本很沉，最好背双肩包。对成人来说，上下班路上，如果路途较短可以背单肩包，但最好不要总用一侧肩膀，可以两侧交替着背或斜挎着背。如果路途较远，最好背双肩包。
3.窝在沙发里打电脑、看书、睡觉
主要危害：颈椎、腰椎。
窝在沙发里或床上看电视、玩手机的确放松舒服，但在肌肉放松的同时，骨骼所受的不规则应力会大大增加。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，，不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致甚至和等。
提醒：正确的坐姿是腰背挺直，含胸收腹，两腿平放，小腿与大腿呈90度角，坐在椅子正中间，也可稍向前倾，但上半身别向左右两边倒。家里最好选择质地偏硬的沙发，坐上去不会一下子就陷进去，休息时腰后最好加个靠枕，让其支撑住后腰，利于腰椎放松。
4.玩手机、玩pad、看报纸
主要危害：颈椎、手腕。
人们低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。成为“低头族”后，仅需短短5年，等症状就会找上门来。长时间伏案工作、用电脑的人也会遇到这些问题。
提醒：低头看手机不应超过15分钟，最好保持手机与视线齐平或稍低，头部保持直立（最多低头不要多于15°），不要含胸驼背。长期伏案工作者应养成工作1小时左右就起身活动的习惯，双手抱住后脑向后仰头四五下，搭配扩胸、耸肩动作，有很好的放松效果。
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刘氏骨诊就是采用摸骨知病，手法矫正脊椎来治疗病症，
通过大量临床病例证实对：颈椎病．肩周炎.偏头疼，失眠，三叉神经痛，牙痛，耳鸣，鼻炎，经常性感冒．甲亢，甲减，甲状腺结节，咽炎，嗓子不适，胸闷气短，肺病部，支气管发炎，扁导体炎，心脏病，高血压．低血压．胃痛．肝区痛，慢性肠胃炎．便秘．腹胀．腹泻，胆结石．面瘫．糖尿病，肾病，性功能障碍．前列腺炎．子宫肌瘤．痛经．滑膜炎，股骨头坏死．腰间盘突出．坐骨神经痛．美尼尔综合征．等等各种常见病和疑难杂症均有特殊疗效，
最为神奇的是应用本疗法治疗大部分疾病只需１－２分钟，立见奇效，疼痛当场见效，一周内完全康复．
刘氏骨诊绝技”特殊功效包括：
高血压：本病由人体两个脊椎关节调控，只要调理一个，高血压就不在犯病，两个骨节都调理好，就能彻底康复，让患者完全恢复正常．
糖尿病：本病只需调理一个脊椎关节就能治愈，糖尿病就能逐渐稳定康复，完全不必再吃药和打胰岛素．
感冒：本病经数千案例临床验证，只需治疗一次，3小时痊愈．
腰椎间盘突出：本病治疗2－3次就能康复，患者只需在3周内注意休息，就能永久痊愈不再复发．
颈椎病：＂刘氏骨诊绝技疗法＂治疗的有效高达96％，医院治疗无效的患者，都通过采用＂刘氏骨诊疗法＂治疗而迅速康复，其神奇疗效，堪称一绝！
《刘氏骨诊疗法第96期吉林市培训班》
参加骨诊培训班可以学习掌握诊治70多种慢性常见病（包括个别疑难杂症与所谓的绝症）加上颈肩腰腿、上、下肢疾病共一百多种，手法50多种，是骨诊密宗，易学，易做，安全，实用的一套不对外的独家手法！
理论类:
1.骨诊简介
2.骨系传输讲解
3.骨诊病源歌解析
4.X光片及手法禁忌症图解讲解
手法类:
1.上肢骨骼移位手法：肩胛骨上（下）移位，锁骨（内外端）移位，肩关节脱臼（半脱臼）肘关节脱臼，桡骨后移（网球肘），腕关节扭伤
2.下肢骨骼移位手法：髋关节脱臼（半脱臼）髌骨（上下内外）移位，半月板出离，籽骨下沉，踝关节扭伤
3.颈椎复位手法
4.胸椎复位手法
5.腰椎复位手法
6.骶尾椎复位手法
7.骨盆复位手法
8.脊椎侧弯复位手法
头面部疾病类:
1.眼干，眼涩，眼睛突变，偏头痛，失眠
2.耳鸣，头晕，头闷痛，牙痛，三叉神经痛
3.鼻炎，手麻，手痛，手抖，手颤
4.记忆力减退，肩周炎，肩背痛
5.颈椎病及头面部疾病
内脏疾病及疑难杂症类：
1.咽炎，甲状腺结节，甲亢，甲减，感冒
2.肺病，支气管炎，扁导体发炎，哮喘，咳嗽，胸闷，气短，牛皮癣
3.心脏病，高，低血压，抑郁症，忧郁症，癫痫病，红斑狼疮，风湿，类风湿
4.肠胃病，腹泻，便秘，肠炎，
5.胆结石，肝病，白内障，青光眼
6.肾病，肾结石，尿频，尿急，前列腺炎，尿床，糖尿病
7.妇科炎症，子宫肌瘤，子宫囊肿，盆腔积液，乳腺增生，痛经，崩漏，眩晕症（美尼尔综合症）不孕不育
8.腰疼，腿疼，腰腿痛，滑膜炎，腰间盘突出（滑脱，膨出）
9.股骨头坏死，坐骨神经痛
10.痛风，足跟痛，脚麻，脚痛
1、不用针药，摸骨诊病，突出诊断
2、治疗广泛（上下肢骨骼移位，颈腰椎病内脏疾病及疑难杂症）
2、手法简单好用（无暴力手法，安全无副作用）
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备注:父子，父女，夫妻同时参加学习一个全费一个半费，两人同行每人优惠元，三人成团每人优惠元
开课时间:8月26-30日（25号报道）
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