许多人在生活中犯下的15项个人卫生错误

事实上，在我们的生活中有一些看似简单的习惯，也可能会给我们自身造成不好的影响。例如，洗很热的热水澡，不穿袜子出门等等。更为重要的是，很多人几乎每天都在重复着这样一些行为习惯，但却不知道它们可能带来的健康问题和社会后果。所以这次，V哥将介绍许多人在生活中犯下的15项个人卫生错误。

1、用脚冲洗马桶

的确，公共厕所可能真的很脏而且充满了相当多的细菌。但用脚冲厕所并不是解决无菌问题的办法。这种行为实际上污染了冲洗马桶的开关，如果马桶开关的设计并不是位于底部让你用脚踩踏的，那就应当用手来按压，以免将开关把手弄脏，影响其他人。

2、穿鞋不穿袜子

一些鞋子在不穿袜子的情况下，会显得更好看，但这种情况下所带来的气味并不那么让人能够接受。在生活中，如果有穿鞋最好还是得穿袜子，以避免脚发臭，因为它们可以吸收汗液，减少臭味。如果你要显得看起来像是没有穿袜子一样，你可以选择专为其设计的隐形袜。

3、只刷牙

大多数人在刷牙的时候，仅仅知道的就是要清洗自己的牙齿，但要想免于口臭，除了刷牙，最好每天还能够使用牙线来进行清洁，并且也可以适当刷舌头，以及使用抗菌漱口水漱口。

4、把除臭剂和止汗剂混为一谈

根据黄种人的体质，大多数人可能都没有必要使用除臭剂。但对于少数使用人群而言，他们很容易将除臭剂和止汗剂混淆，但如此一来就可能导致腋臭的发生。必须搞清楚的是除臭剂控制气味，止汗剂则是用来阻止汗液的。事实上，同时使用这两种方法是防止腋下出汗和发臭的最好方法。

5、用棉签清理耳朵

有许多人非常注重清理耳朵，他们往往会使用棉签在耳朵里面反复的挖挠，但这么做可能会伤害到耳朵，并且去除耳朵的自然保护屏障。通常情况下，建议使用棉签在耳朵的外面进行清洁，或者用温暖潮湿的毛巾清洁这个区域。

6、没有固定的淋浴时间

没有什么比进入空气中有严重体味的公共场所更糟糕的了。虽然不同的人淋浴的次数不同，但通常建议一周洗2到3次，即使是在冬天。但如果你每天出汗、在室外工作或接触化学物质，那就建议每天洗一次澡。

7、使用后不清洗水瓶

总有人会一次又一次地使用同一个脏水瓶或杯子，这是一个令人厌恶的危险习惯。当然，就我们的身体而言，应当时刻保持水分，但同样的，我们也应该经常清洁我们的水瓶和水杯。

8、忘记清洗指甲下面

没有什么比注意到一些人的手有多脏更糟糕的了，尤其是当他们主动和你握手的时候。这是因为有些人认为洗手等于洗指甲，但事实并非如此。据专家介绍，每个人每次洗手都应该用肥皂和水（或指甲刷）擦洗指甲下面，才能真正去除污垢和细菌。

9、从不更换刀片

如果与你同住的室友或男友拥有这个习惯，相信会让你感到恶心。一次性刀片之所以叫一次性，是因为它们不能频繁使用。虽然你没有必要用个两三次就更换掉，但绝对不建议连续数月使用同一剃须刀。正确的使用方法是，一旦你看到任何生锈、变暗、毛发拉扯的迹象，或者如果它开始划伤你的皮肤时，就一定要立即更换。

10、洗超热的热水澡

潮湿的环境，很容易让大多数东西发霉。而在浴室里使用超热的热水，随着水蒸气的散发，就更容易影响了这种情况的发生。更为糟糕的是，过热的水会使你的皮肤干燥和发炎，并且增加你的血压。

11、不清洁日常用品

这种个人卫生错误在很大程度上是细菌出现传播的原因。不管人们多久打扫一次房子，但事实是许多人从来没有清洁过他们的手机、笔记本电脑、门把手或钥匙，即使这些东西是细菌的滋生地。事实上，所有这些东西都可以很容易地用一点酒精擦干净。

12、咳嗽或打喷嚏时不捂嘴

令人惊讶的是，大约四分之一的人在咳嗽或打喷嚏时不捂嘴。这个简单却被忽视的习惯的重要性在于，可以防止细菌传播到任何地方并污染你周围人呼吸的空气。

13、错误处理女性卫生用品

通常情况下，唯一能正确被马桶冲洗的东西就只有卫生纸。卫生棉条和卫生垫在冲洗时会堵塞排水系统，因而会对厕所造成严重损坏。处理卫生棉条的建议方法是用卫生纸包起来，然后扔进垃圾桶。但很多人在去公共厕所里的时候，并不注重这些问题。

14、在屋内穿鞋

有些人在屋内穿户外鞋，但却不知道这种习惯有多脏。研究表明，平均每只鞋的外部细菌含量为42.1万个单位，而内部细菌含量为个单位。

15、冲水时不关马桶盖

也许人们喜欢看着自己的排泄物被冲走，但这种习惯可能真的很危险和恶心。因为，数以百万计的粪便颗粒在冲洗过程中漂浮，这意味着它们可以“降落”至任何地方，包括你的牙刷和毛巾。

在你的生活中，你出现过哪些糟糕的坏习惯呢？

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