吉林省医院眩晕病诊疗中心

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岁暮年终，寒意肃杀，对比以往，年的冬天似乎更为寒冷。加之近日疫情出现反弹态势，感染风险增大，人们心中惶恐不安，寒冷的天气伴随糟糕的情绪围绕着大家。与此同时，眩晕患者逐渐增多。那么，在防控疫情的同时，如何正确认识眩晕？正处于眩晕痛苦的患者如何康复并预防其再次发作？吉林省医院眩晕病诊疗中心美小护刘冰冰以漫画的形式，为大家介绍有关于眩晕的临床表现、康复及预防的等相关知识。

一、什么是眩晕？

眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种运动性或位置性错觉，它涉及多个学科。患者感觉自身或周围物体旋转、移动、倾斜或升降的一种主观感觉障碍疾病，常常伴随视物旋转、站立或走路不稳、眼球震颤、恶心、呕吐、大汗、面色苍白等症状。临床中主要包括中枢性眩晕、周围性眩晕两种。前者是指前庭神经核、脑干、小脑和大脑颞叶病变引起的眩晕；后者主要由于内耳迷路或前庭部分、前庭神经颅外段（在内听道内）病变引起的，包括急性迷路炎、梅尼埃病等。

二、眩晕的诱发因素有哪些？

日常生活中，很多原因都有可能引起眩晕，主要包括：1.脑血管疾病：①短暂缺血发作型；②进展性卒中型；③完全性卒中型；2.耳部疾病：梅尼埃病、耳石症、突聋等；3.睡眠欠佳：翻来覆去、彻夜难眠；4.情绪影响：烦躁不安，悲伤欲哭；5.过度劳累、人群拥挤、遗传因素也同样会导致眩晕。

三、眩晕来临，我们如何做？

如果发生眩晕，不要慌张，切记以下这几点：1.安全处躺下休息并求助眩晕发生时，会出现运动幻觉，依靠外界物体避免摔伤，要保持镇静，缓慢蹲下或坐地休息；2.侧躺、防止呛咳出现恶心、呕吐时要保持侧卧位，及时清理呕吐物，防止呕吐物吸入气管造成窒息，保持口腔呼气畅通3.拨打，寻求医生帮助

四、眩晕的预防

为了能够有效地预防眩晕发生，我们在平日的生活中需要注意以下几个方面：1.运动适当的前庭康复训练对于大部分眩晕是非常有必要的，也是目前唯一能够令前庭功能重新平衡的有效方法。前庭康复训练在开始的一段时间会诱发短暂的眩晕，要坚持锻炼，积极治疗。①匀速运动：如直线走步、瑜伽、跑步；②加速运动：如打篮球，短跑；③转角运动：如跳舞，游泳。2.饮食日常以富有营养和新鲜清淡为原则进行食物搭配，如瘦肉、青菜及水果，少吃过度油腻的食物，少抽烟、喝酒，以及减少咖啡、巧克力、盐的摄入等等。3.精神调养、规律作息日常的生活节奏要注意缓解情绪、释放压力，保持每天规律作息，不要过分担心、恐惧。

正确认识不慌张，及时治疗不害怕，良好康复好得快，正确预防不再晕。忙忙碌碌的年已过，我们即将突破寒冬终将迎来暖春。正视眩晕，积极应对，迎接新的生活。吉林省医院眩晕病诊疗中心全体医护人员竭诚为您护航。

吉林省医院眩晕病诊疗中心是省内首家集诊断、治疗、预防及康复为一体的眩晕病综合诊疗机构。中心在老年病科科主任项颗、眩晕病诊疗中心负责人孙莉的带领下，由多名经验丰富的临床医生、操作技师、护理及康复人员组成了眩晕病专业诊疗团队，通过对近万例良性阵发性位置性眩晕、前庭性偏头痛、持续性姿势-知觉性头晕、后循环缺血、梅尼埃病及前庭神经炎等眩晕疾病患者的诊治，积累了丰富的经验。

中心现设有前庭功能检查室、听力检查室、眩晕综合治疗室、心理评估治疗室及眩晕康复治疗室等。现开展前庭功能检查、听力学检查、平衡功能测试等眩晕诊治相关项目十余项，能够准确鉴别外周性和中枢性眩晕，客观评估前庭系统功能情况，检测听力损伤程度，评估跌到风险及开展前庭功能训练等，使眩晕病的诊治科学化、系统化及精准化。

漫画：刘冰冰

文字：王婷

审核：孙莉

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